多くのスポーツ選手や芸能人も取り入れている
”ピラティス”が 10月よりスタートします♪
体の奥のインナーマッスルを意識することで、
しなかやで美しい体を作るエクササイズ。
ゆるやかな動きなので、初めてでも安心してご参加いただけます。
ちょっと運動をはじめたいな~と思われている方は
ぜひチェック!!
『はじめてのピラティス』
10月31日(木)13:30~14:45
講師名:FTP認定マットピラティスインストラクター 阿閉 典子
場 所:2階セミナールーム
定 員:6名(予約は先着順となります)
参加費:1200円(1ドリンク付)
持参品:ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル