今日から新しいセミナー
『はじめてのピラティス』 がスタートしました♪
今日は天気も良く、心地良い日に
ピラティスで体をほぐすのはなんて気持ちの良い事でしょう(*^。^*)
そんな新しいセミナーをちょこっとのぞかせてもらいました。
←先生がお手本を見せてくれます
みんなも実践→
初めての方でも
ゆっくり少しずつ
先生が指導してくれます。
産後何年も経ち、ゆるゆるになってしまった私のお腹にも
とても効きそうなピラティス
とーっても気になるセミナーです!!
ーはじめてのピラティスー
毎月第3 火曜日 13:00~14:15
講 師:FTP認定マットピラティスインストラクター
阿閉 典子 さん
場 所:2階 セミナールーム
定 員:6名
参加費:1,200円(1ドリンク付)
持参品:ヨガマット又はバスタオル、汗拭きタオル